百歳体操（2024年度・後期）

講座名	百歳体操（2024年度・後期）
日　　時	2024年10月～2025年3月毎週木曜日（第5週目は実施なし） 2部制第1部午前9時30分～10時30分第2部午前11時～12時 ※講座開始は10月3日（木）
場　　所	地域総合センター上ノ島（アクセス）
内　　容	体力に応じた重りを手足に巻きつけ、イスに座って手足を動かす体操を行います。百歳体操終了後に、「かみかみ百歳体操（偶数月）」と「しゃきしゃき百歳体操（奇数月）」を交互に実施します。
対　　象	原則65歳以上の高齢者
定　　員	各回42人（先着） ≪キャンセル待ちについて≫ 定員後、5人キャンセル待ちとして受付を行います。退会者が出た場合のみ、順番に電話連絡を行います。
申　　込	来館・電話・ファクスにて。 ※ファクスの場合は、「名前（ふりがな）」「住所」「電話」「生年月日（申込日時点での年齢）」を明記して送信して下さい。
申込期間	9月4日（水）～定員に達するまで
参加費	無料
問い合わせ先	尼崎市立地域総合センター上ノ島電話：06-6429-7640 ファクス：06-6429-7644
備　　考	・2回連続無断欠席をした場合は「退会」となります。欠席が多い場合は次年度の申込が不可になる場合があります。・参加される方は自宅で必ず体温測定を行って下さい。